Arteterapia y gesltalt
Soy Virginia Triviño y te doy la bienvenida a mi espacio
Trabajo como arte terapeuta gestáltica especializada en aceptación de la pérdida auditiva o hipoacusia, y ofrezco acompañamiento emocional para ayudar a aquellas personas – con o sin pérdida auditiva – que buscan sentirse mejor consigo mismas y con lo que las rodea.
Mi forma de trabajar integra la Arte terapia Gestalt con otros enfoques que pongo a tu disposición con el objetivo de encontrar, conjuntamente, el camino para conseguir que te sientas mejor, tanto a nivel interno como en tu relación con tu entorno.
Si decides trabajar conmigo dispondrás de un espacio exclusivo para ti donde…
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confirmar que todo lo que te pasa es importante.
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expresar tu sentir más profundo, sin miedo al juicio, pues encontrarás total presencia y aceptación.
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obtener recursos para ayudarte a gestionar mejor los retos de tu vida.
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aprender a transformar aspectos de ti que no te hacen bien, en otros que jueguen a tu favor.
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rescatar fortalezas personales que olvidaste que tienes o que ni siquiera conoces.
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poner el foco en tus dones y talentos para hacer que éstos crezcan y tomen más espacio en tu vida.
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reconocer y a apropiarte de aquel lugar único y especial que ocupas dentro de tu mundo.
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fortalecer tu autoestima y empezar a sentirte mejor, tanto contigo mismo/a como en compañía.
Así es como lo haremos:
Entrarás en un espacio de escucha sincera, de empatía, apoyo y confidencialidad en el que podrás expresar con total libertad todo aquello que te preocupa y que no sabes cómo abordar.
Y si las palabras se quedan cortas, pues a veces desconocemos cómo nombrar lo que nos pasa, la arteterapia vendrá en nuestra ayuda.
A través de algunas propuestas de expresión plástica – por ejemplo el dibujo, la pintura, la arcilla, el collage, la fotografía, las marionetas, etc. – además de explorar tu faceta más creativa, ganarás acceso a tus emociones y necesidades más íntimas y genuinas, esas que han permanecido sepultadas por capas de mandatos familiares y/o sociales.
Eso sucede porque durante el proceso de creación artística relegas tu parte racional a un segundo plano, y abres la puerta al mundo de tu inconsciente y de tus instintos. Al manifestarlos en lo material a través de la obra plástica, podrás reconocerlos, establecer un diálogo con ellos y otorgarles el lugar que necesitan.
Otras herramientas, como el Eneagrama o las Constelaciones Familiares, también nos ayudarán. El objetivo último es que consigas romper con la distorsión de quien crees que eres y redescubras tu YO más auténtico con todas tus capacidades y potencialidades, logrando hacer de tu vida un lugar más amable y amoroso que habitar.
Virginia Triviño
Arteterapeuta gestáltica
Conocí la Arteterapia Gestalt en el año 2006, año en el que inicié terapia individual para recomponer mi vida al divorciarme. Al poco tiempo comencé la formación alentada por mi querida terapeuta y maestra Elvira Gutiérrez Rodríguez (1950-2016) y así fue como me enamoré de esta profesión.
Sumar a los métodos y técnicas de la Gestalt el uso de la creatividad para realizar mi proceso de autoconocimiento, para mi fue esencial. El arte siempre tuvo un papel importante en mi vida, y la Arteterapia me ayudaba a expresar lo que las palabras a veces no alcanzaban, me facilitaba entregarme al proceso creativo y no estar en lo mental, y, debido a mi hipoacusia, a relajarme al no tener que estar en todo momento tan pendiente de la expresión verbal.
Soy mujer, madre, pareja, arteterapeuta, amiga, hipoacúsica,... entre otras muchas cosas, y a lo largo de todos estos años de proceso personal mi principal objetivo es seguir ampliando mi escucha hacia adentro y hacia afuera, conocerme mejor para interactuar de forma más fiel y genuina conmigo misma y con las demás personas, desde la comprensión y la aceptación de lo que hay, de lo que somos.
Me he ayudado además formándome en Constelaciones Familiares, en el Programa SAT de Claudio Naranjo sobre psicología de la personalidad, sobre procesos de Duelo y Pérdida, y como esto de empezar es así, hoy por hoy sigo en un contínuo aprendizaje de todo ello, algo que me resulta siempre apasionante.
Lo que pretendo es seguir tomando mayor conciencia tanto de mis luces como de mis sombras, asumir-me y reconocer-me en todo ello porque es parte de mí y así poder aceptarlo, lo que me ayuda a sentirme más auténtica y cada vez más plena.
Mi aprendizaje y mi experiencia es lo que ofrezco para acompañarte en tu proceso de autoconocimiento y autoapoyo, y todo mi respeto por la valentía que supone atreverte a adentrarte en esta aventura.
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